カラダが大きくならず悩む高校サッカー部|全国大会で勝つためのカラダづくりの方法

img_7108

母校の高校サッカー部(近畿大学附属和歌山高校)に食事指導をしてきました

母校の教壇に講師として立つのは初めてです。

まさか、教団に立つとも思っていませんでしたが、今回サッカー部の監督さんから、下級生のカラダづくりについて相談を受けました。

「どれだけトレーニングをして、どれだけ食べさせても、カラダがデカくならない」

「既に数年トライしてきたが、結果が見えてこず」

「一般的な栄養指導がイマイチしっくり来ず、疑問を持っている」とのことでした。

 

img_7106

 

それって、本当にカラダに吸収されていますか?

根本的な部分で、トレーニングをして、食事をして、カラダが大きくならない子は

本当に食べたものが消化・吸収されて身についているのか?

を疑った方がいいんじゃないか?

って僕は思います。
img_7107

自分は消化・吸収が苦手だと認識する

どんだけ食べてもカラダが大きくならない人は一体栄養素はどこに行っているのか?

「トイレに流している」そんな可能性があります。

消化の得意不得意には個人差があります。

だからなかなかカラダが変わらない人は先ずは、「自分は消化・吸収が苦手だ」という認識から初めると良いと思います。

すると自然とどの様に吸収させようか?って考えるからです。

それと併せていかに良い睡眠を取るか?ですね。

でも、この子たちは勉強も大変だからとにかく時間がない。

そんな中で、いかに効率良く練習、勉強、栄養、休息をとるか?が課題です。

 

img_7029

そんな事をお話しさせていただきました。

写真は土下座させているわけではありません!笑

殆どの子が今までの栄養指導では聞かなかった事を言われたんじゃないか?って思うんです。

でも喜んでくれて実践してくれそうなので良かったです。

呼んでくれた監督、真剣に聞いてくれた選手ありがとうございました。

 

彼らの未来が楽しみです。

 

もっと素敵な明日へ!

もっと輝く未来へ!

 

 

商品の購入はこちら

キスリップをいいね!して最新情報を受け取る

キスリップをフォローして最新情報を受け取る

酵素とは

  • 酵素とは
  • お酒は酵素で処理される
  • ウコンより酵素の時代
  • kislipとは

商品の購入はこちら

酵素とは

  • 酵素とは
  • お酒は酵素で処理される
  • ウコンより酵素の時代
  • kislipとは

商品の購入はこちら

【お試し】KISLip キスリップ / 3個セット

二日酔い キスリップ

2,139円(税込)+送料300円