「トレーニングの成果が体に現れない理由」それは体の中が弱いから!

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スポーツ選手は腸が悪い人が凄く多い

写真は先週、Jリーグ 横浜FC vs 札幌の試合を観に行った時の写真です。

三浦知良選手はベンチ外、小野伸二選手は途中から出場でちょっと寂しかったですが面白い試合でしたが、最後に三浦カズ選手がピッチに現れた時の盛り上がりはやっぱり凄かったです。

と、カズさんの凄さはさておき、

「スポーツ選手は腸が悪い」ということです。

 

まずは消化を見直しましょう!

本日は、とあるトップアスリートを多数指導されるインストラクターの方にお会いしてお話をお伺いしてきました。

その方がしきりにおっしゃっていたことは、

「体を大きくしたい、筋肉をつけたいのはわかるけど」

「腸が弱いのにバクバク食べてどうするの」

「沢山食べるより、消化をしっかりすることの方が大切」

「まずはそれだけしっかりやってください」

とおっしゃっていました。

 

私、「全く同感です!」

もはや、「感動です!」

スポーツ業界で消化に着目して指導されている方とお会いできて!

今でも、「トレーニングして、沢山食べて体をデカくしろ!」という意識がまだまだトップアスリートの中にもあります。

そんな意識を変えたくて、このブログでも盛んにお伝えしてきました。

 

ハードなトレーニングで胃腸はダメージを受ける

事実、アスリートはハードなトレーニングからストレスホルモンを過剰に分泌します。このストレスホルモンが胃腸にダメージを与える原因になります。

結果、胃腸が弱り、消化吸収ができづらい体となり、いくら物を食べても消化吸収できない上に、消化エネルギーばかりを過剰に使用して体にダメージを与える結果になってしまうんです。

摂る栄養ばかりを考えるのではなく、「消化」を意識して体の中から強くなりましょう!

その為には「酵素」です!

 

 

 

 

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