肝臓の「解毒作用」を見つめ直してみよう！
肝臓がもつ解毒作用など３つの大切な働きをご存知ですか？ 肝臓と言われるとお酒をイメージされる人も多いですが、肝臓の仕事は私たちが健康的に生きていくためになくてはならない重要なことばかりなんです。 今回は、肝臓の働きと、肝臓の大切さや肝臓をいたわる重要性についてご紹介します。 少しでも肝臓を気にかけるキッカケになれば嬉しいです。 肝臓の働き 肝臓は細かく...
- HOME
- 肝臓について
肝臓について
【肝臓とお酒の関係】飲酒による肝臓への負担やダメージ
飲酒によって影響を受ける臓器といえば「肝臓」が思いつくと思います。 お酒のほとんどが肝臓で解毒され、無害なものにされてから体外に排出されます。 飲酒する度に頑張ってくれている肝臓は、飲酒によってどのような影響を受けているのでしょうか。 過度の飲酒は病気にも繋がってしまいます。 肝臓とお酒の関係をみてみましょう。 肝臓の働き 肝臓は私たちの体の中でとても...
【肝臓を休ませるにはまず禁酒】今ならまだ取り戻せます！
適量を超えたアルコールの摂取によってなりやすい肝臓の病気に脂肪肝・アルコール性肝炎・肝硬変があります。 肝臓は悪くなっていても自覚症状がなく、脂肪肝やアルコール性肝炎になっていても気付かないことが多いようです。 しかし、これらの病気をそのままにしておくと、肝硬変や肝臓がんへ進行してしまい、肝臓を元の状態に戻すことが出来ない手遅れの状態になってしまいます。 肝臓が気になる人や肝臓の...
お酒の怖さは私たちの肝臓に潜んでいる
「お酒に強いから、肝臓のケアなんて必要ない」 「お酒を飲まない日なんてないけど、大丈夫」 実は、このように思っている人に限って、アルコール性肝障害になりやすいと言う。 アルコールが分解されると、二日酔いの原因として有名な毒素アセトアルデヒドに分解されるが、このアセトアルデヒドをアセトアルデヒド分解酵素で分解できなかった場合、頭痛や二日酔いになる。 ア...
肝臓にウコンって効果的なの？
ウコンとお酒 ウコンの効果って知っていますか？ ウコンは二日酔いに効く、肝臓に良いといったイメージがあり、二日酔い対策には「ウコン」と思う方も多いのではないでしょうか。 一方でウコンは肝臓に悪影響？といった意見もあるようです。 そこでウコンは肝臓にとってどのように良いのか、どんな効果があるのかをまとめてみました。 ウコンとは ウコンとは、ショウガ科の多年草植物です。 ウコンと言って...
肝臓に良い食べ物を摂取し、肝臓をケアしよう！
タウリンが含まれるイカ 「肝臓をケアしたい」と考えたことがある人も多いのではないでしょうか？ 肝臓は私たちが健康を維持していくためにとても重要な働きをしてくれています。 肝臓を守ることは健康を守ることにも繋がってきますので、今回は食事の面から肝臓をいたわり、ケアしていく方法をご紹介したいと思います。 肝臓に良い食べ物 肝臓に良いと言われている食べ物は色々ありますが、特...
【アルコールが肝臓に与える影響】サプリメントを活用して肝臓をケアしよう！
最近飲み過ぎて肝臓を酷使していませんか？ 飲酒によって与える肝臓へのダメージは、健康維持に欠かせない肝臓の大切な働きを妨げる可能性があり、アルコールの飲み過ぎは二日酔いや悪酔いだけでなく、肝臓病にも繋がってしまいます。 飲酒によって肝臓に与えるダメージを知り、サプリメントでのケア方法など対策を一緒に考えましょう！ 肝臓は沈黙の臓器 肝臓は沈黙の臓器と呼ばれるほど、ダ...
肝臓の働きについて改めてみてみましょう！
人間ドック受信者の約２５％が脂肪肝と診断されるのをご存知でしたか？ 今回は、脂肪肝にならないため普段から取り組めるちょっとした意識をご紹介します。無理なく始められるものから初めてみてくださいね！ 先ずは、肝臓の３つの主な働きを見直してみましょう！ ①：代謝機能 タンパク質や脂肪、糖の合成と貯蔵をおこなっており、必要な時にエネルギー源を供給してくれます。 ②：解毒機能...
【肝臓疲労と体臭】疲労臭の原因は肝臓を疑おう！
肝機能が低下すると体臭（疲労臭）は強くなる！ 加齢臭とは違う疲労臭って知っていますか？ 疲労臭は肝機能が低下すると発生しやすくなる体臭です。 肝臓には解毒作用があります。体内で発生した有害な物質を肝臓が解毒して無害化しています。 そのため肝機能が低下すると有害な物質を上手く無害化することが出来なくなり、分解できなかった乳酸やアンモニアが血液と共に全身を巡り、汗と共に排出されて悪臭成分がそのまま...
【急増する肝障害に注意】飲酒する人もしない人も気をつけよう！
肝臓ケア考えたことありますか？ 人間ドッグの受診者の結果から、日本では3人に1人が肝機能検査に何らかの異常が見られていると言われています。これは高血圧や耐糖能異常(糖尿病の前段階)よりも高い頻度です。 お酒が好きな人や仕事の付き合いでよく飲むという人は、体のことを考えて飲み過ぎに注意したり、サプリメントを摂取したりと少なからず心掛けていることがあるかもしれませんが、全くお酒を飲まない、飲む機会...
【肝臓が疲労する原因】プロテイン（タンパク質）の過剰摂取は良くない！
プロテインを過剰摂取してしまうと肝臓が疲労する。 肝臓と言えばお酒が原因でダメージを受けると思っている方が多いと思いますが、 肝心要の肝臓は様々な働きを指定いるためお酒以外でもダメージを受けます。 例えばプロテインの過剰摂取です。 肝臓はアミノ酸からタンパク質を合成しています。 その為、プロテインを規定以上摂取してしまうと、 タンパク質が過剰摂取となり、タンパク質の分解が追いつかなくなり...
【甘えの先に生まれた脂肪肝】原因と改善したいこと
年末年始の飲み過ぎや不摂生から抜け出せずに「脂肪肝」と診断されたりしていませんか？ 脂肪肝は生活習慣病の一種で肝臓に脂肪が溜まってフォアグラ状態になってしまう病気です。放っておくと肝硬変や肝臓ガンのリスクが高まるなど様々な病気の火種となります。 脂肪肝と診断された人、脂肪肝かもしれないと心当たりがある人 脂肪肝の原因はお酒の飲み過ぎか、食べ過ぎです！ お酒を飲むと...
肝臓の酵素“PEMT”が働かないと肝疾患に
お酒を飲まない人でも、肝硬変や肝がんになる恐れあり 肝臓疾患と聞けば、お酒を飲む人というイメージがありませんか。 お酒を飲まない人でも脂肪分の摂りすぎが原因で脂肪肝を発症したり、 非アルコール性脂肪肝炎になるらしいです。 アルコールを飲まなくても、脂っぽい料理ばかり食べている方、 要注意ですね。 ここで関係していたのが、肝臓の酵素“PEMT”の量 PEMTの少ない人に、脂肪肝や脂肪肝炎が発症し...
休肝日取ってますか？良かれと思った事も肝臓さんを働かせ過ぎかもしれません。
休肝日を作るならKISLipというご褒美もお願いしたい！ 体内に入ったアルコールの約90％は肝臓で分解されます。 つまり、私たちが酔って楽しんでいる間も肝臓はただひたすら働き続けています。 しかし肝臓も、絶えずお酒の処理に追われていると疲れてしまいます。 この状況で必要な事は、疲れている肝臓の機能を促進させるのでは無く、 アルコール代謝をお手伝いしてくれる存在が肝臓にとって１番必要な存在です。...
