ウエイトトレーニングする女性は女性らしいカラダを手に入れられる!

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女性らしさ、男性らしさを作るのは実は筋肉なんです。

以前、ゴールドジムウエスト東京さんで目にした言葉です。

女性らしさや、男性らしさを決定しているのは骨と筋肉だと言うお話しです。

男性らしさはわかるけど・・・女性も?

と思われるかもしれませんが、

実は、女性も男性も脂肪を落として痩せれば可愛く、かっこよくなれると思ったら、男性なのか?女性なのか?わからないようなカラダのシルエットになってしまうそうです。

確かに、何となく想像ができます。

 

筋トレしちゃうと男みたいになるの?

でも、女性が筋トレしちゃうと男性みたいになるんじゃないか?という心配が頭に浮かびますが、

そうなる!というわけではありません。

女性と男性ではカラダの性質もことなりますし、オリンピックに出場する選手でも男性と見違えるようなカラダをされている選手はいませんし、世界で活躍するモデルさんたちも、食事管理と一緒にウエイトトレーニングを行っています。

だから、男性はもちろんですが、女性も「綺麗になりたい」「女性らしくなりたい」と考える方はウエイトトレーニングが大切だということなんです。

ただ痩せる、ではなくウエイトトレーニングを行い、自分のカラダの特長(素材)を活かした自分らしい、女性らしい健康的なカラダをとり入れることが一番ですね。

 

それでは、

もっと素敵な明日へ!

もっと輝く未来を!

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