カロリーだけを考えるな!|食べたものからしかカラダはつくられない

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カラダの不調は血液を汚すことから始まる

私たちのカラダは食べたものでできています。

そして、健康的な食べ物は健康的な血液をつくります。

この言葉は本当にそうだと思います。

でも、当たり前で、わかっていても、そうはいかないのが現代の世の中だと思います。

なぜなら、血液を汚すような食べ物の方が安く、手に入る世の中だから。

 

血液を汚す食べ物が溢れる世の中で自分のカラダをどのように守っていくか?

問題はどうやってカラダを守っていくか?です。

食べ物が無い時代、環境、国からすると贅沢な悩みかもしれませんが、先進国の大きな問題でもあります。

今後必ず目を向けなければならない問題であり、それに当事者が気づかなければならないのですが、カラダを守るにはあまりにも難しい世の中です。

無農薬で栄養価が高く、食品添加物も入っていない食事や食品は手に入りづらく、尚且つ高い。東京で忙しく時間に追われながら生活する人達にとっては、手間とお金と時間がかかることは後回しです。

 

病気の危険に晒された環境下でどの様にカラダを守っていけばいいのか?

 

①意識して食べる物を選択する

なるべくカラダに良い物を選ぶようにする。

なるべく添加物が少ない物を選ぶようにする。

ジャンクフードはなるべく食べないようにする。

 

②シッカリと噛んでたべる

しっかり噛んで食べることは消化し易い状態にして食べる事を意味します。

消化しやすい状態にすると何が良いのか?

それは、腸内への負担も少なく、悪玉菌のエサとなり、腐敗して有害なガスを発するリスクが少なくなるからです。

腸内で腐敗が起こり有害なガスが出ると、腸壁から吸収されて血流に入り込んでしまって血液を汚してしまいます。

 

選択できないなら、せめてシッカリ噛んで食べよう

正直、①をするのは難しいです。

だから②をシッカリすることに重きをおくことがオススメです。

②はどこでも自分の努力次第でできます。

お金もかかりません。

チョット食べるの遅いね!って言われるくらいでしょうか。

いつもより食べるのに時間がかかりますが、お金はかかりません。

お金をかけないなら努力しかないです。

 

と、健康と今の世の中について考えてみましたが、やっぱりたまにはカラダに悪い食べ物も食べたくなります。

無理せず、たまには食べれば良いと思います。

「人間だもの!」笑

そんな時はシッカリ噛んで、その後のケアを忘れずに!

 

それでは

もっと素敵な明日へ!

もっと輝く未来を!

 

 

 

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