ボディビルダーに学ぶ体づくり! ダイエット法・健康法・仕事、すべてに通ずる大切な事

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ボディビルダーの自己管理能力、日々の努力に頭が下がる

現役時代は体脂肪6%だったのは随分昔の話になってしましました元サッカー少年のKISLipスタッフのナカデです。いつもお世話になっている堀内選手の試合を観戦してきました!(堀内選手は写真中央、黒短パン前向き)

 

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今日は東京クラス別ボディビル選手権の応援に初めて行ってきました。

ボディビルと聞くと皆さんどんなイメージをお持ちですか?筋肉ムキムキでタンクトップ着ているイメージですか?興味ないと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、一度見たいらイメージがガラリと変わるはずです。

かっこいい!美しい!芸術! 目が釘付けになります。現役時代体脂肪6%だった僕から見てもありえないくらいの体です!ここまで仕上げるのに並大抵ではない日々の努力が必要だとすぐにわかります。

 

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皆さんも、ダイエットには興味ありますよね?

彼らは体づくりのスペシャリストです。どんな環境でも毎日小さなことをコツコツと積み重ね、自己管理を徹底的に行います。ダイエットができない人の多くは自己管理が続かないことが大半かと思います。そう考えるとビルダーの精神の強さ、自己管理能力の高さは尊敬に値します。

 

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芸術的な体も、健康的な体も、日々のほんの些細なことの積み重ねから生まれます。

食べ過ぎた時、飲み過ぎた時、ちょっとしたケアや努力一つで未来の体は大きく変わります。ボディビルダーの芸術的な体を見て改めて感じたことは日々の継続の大切さでした。「ちょっと意識するだけで変えられる」そんな事の継続から始めてみよう!

今日、ボディビルダーから学んだ事はそんな事でした。

 

ちなみに、私が応援していた堀内選手は8位入賞!

おめでとうございます!

そしてお疲れ様でした!

 

それでは

もっと素敵な明日へ

もっと輝く未来を

 

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