カラダの優先順位を知る?知らない? で健康は大きく変わる

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何事にも優先順位あり

よく私たちが酵素のお話しをする際に出てくるフレーズがあります。

「体内では優先順位を持って様々な仕事が行われています。」

いまいちピント来ない方もいるかと思いますので具体的にご紹介します。

 

アルコール分解が第一優先

具体的に優先順位をご紹介しますと、優先順位が高いのがアルコールの分解です。

アルコールが体内に入ると、カラダはどんな仕事よりも優先してアルコールを無害な物に分解しようとします。その為、アルコールを飲んだら全ての機能が一時的に低下します。

 

その次に優先順位が高いのが消化活動です。

 

そして最後に代謝活動です。

 

しかし、私たちの生活の中で必要度が高いのは、優先順位が一番低い代謝活動です。

代謝活動は体内でエネルギーを作り出したり、疲れたカラダを修復する働きをしてくれるからです。

 

夜遅くに食事をしたり、飲酒をすることで本来疲れたカラダを修復するために使われるエネルギーが消化やアルコール分解に使用され、疲れが溜まりやすくなったり、やる気が出なくなったりしてしまうんです・・・。

楽しさの余り・・・美味しさの余り・・・

誘惑に負けた結果、肝臓が凄く頑張ることになるんです。

 

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肝臓はお酒だけでダメージを受けるわけではありません。

食べ過ぎやストレス、過度なダイエットでもダメージを受けてしまいます。

 

疲れた時は肝臓の気持ちになって少し休ませてあげる配慮を大切にして下さい。

 

最後に一言、「カラダで1番脂肪がつきやすいのは肝臓です」皆さん脂肪肝には気をつけましょう!

お酒を飲まない人の脂肪肝が一番危険ですよ!

生活習慣病にまつわる脂肪肝のお話しはこちらから

https://kislip.jp/liquor-beauty-health/1822/

 

 

 

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