スナック菓子、カップ麺、食べてない?? 健康や綺麗の近道は体に毒を入れないこと。

コンビニで、ついつい手が伸びるスナック菓子やカップ麺。image

たまたま本屋さんで手に取った管理栄養士 木下あおいさんの『美人はこれをたべている』というエッセイにも同じことが書かれていた。
綺麗になるためには綺麗な食べ物をたべるという意識を頭のかたすみに持っておくことが重要だと著者は言っていました。

加工されて時間がたった食べ物は酸化がすすみ、身体に大量の「活性酸素」を発生させるって知ってましたか?
スナック菓子は精白されたもので作ったうえに酸化した油と木下さんが教えてくれました。

また本を読み進めると、お菓子に含まれる白砂糖などの甘味が、血糖値を一気に上昇後すぐに下げるらしいです。

この血糖値の急変化によりぜい肉を蓄積させ、老化の原因となる「活性酸素」も大量に発生させているらしいので、美容だけでなく健康にも悪影響がありますね。

ここで、キスリップスタッフからワンポイント!!

「活性酸素」は増えすぎると、身体を錆びさせる原因となる物質です。

酸化させるとシミやシワの原因だけでなく、ガンや動脈硬化、糖尿病になるので、食べ過ぎには注意してくださいね。

活性酸素??と思った方は、KISLip主成分N−ZYMEのブログの記事にありましたので、ぜひ。

 

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