ホンマでっか？？休暇に、旅行に行くとかえって疲れるが、なぜ旅行にいく？

公開日：2016年2月26日最終更新日: 2016年8月31日カテゴリー：美容・健康に役立つ情報投稿者：KISLipスタッフ

ホンマでっか？？休暇に、旅行に行くとかえって疲れるらしい。

癒しを求めに行く旅行先、人気1位は？

大型連休ともなれば、国際線も国内線も毎年、満席です。

空港の駐車場は満車で2時間待ちは当たり前。

みなさん、休みじゃないと行けないからと旅行を計画しませんか？

実は、疲れているカラダをさらに疲れさせるという統計があります。

ツアーガイドが案内してくれるならまだしも、知らない地で地図を広げ、

言葉も通じないレストランで食事、どんな食べ物なのかとおそるおそる口に運ぶ。

治安の悪い国では回りを警戒して歩く。ストレスフリーなはずがありません。

おまけに飛行機に閉じ込められて数時間も体力的にもダメージがありますよね。

日本人が選ぶ人気ナンバーワンは何年経ってもハワイ

私もハワイが大好きで、何回も訪れています。

先に述べたように、みなさん旅行で疲れるという経験もあって、「ハワイだったら」と、ハワイに癒しを求めにやってくるのかもしれません。

行った事がある方には共感していただけると思いますが、ハワイの心地よい気候、ゆったりとした空気、忙しい生活から解放された気分になって、普段はしていないウォーキングや海を眺めながら読書をしたくなりませんか。

日本人は、国民性なのか、義理や人情や責任や忍耐を重視する傾向があり、ついつい無理をしてしまいがちです。

また、休暇も少なく働き者の日本人はストレスをため込んでいるとも言われています。

ストレスは、免疫力を低下させる原因にもなり、様々な病気を引き起こします。

ストレスが溜まると、消化不良や胃もたれを引き起こすので、海外旅行中にこうした事で、体調不良になる方も少なくありません。

きちんと代謝に必要な「ビタミン・ミネラルなど」

腸内環境を整え免疫力を高める「プロバイオティクス（善玉菌）」

を意識して食べるよう心かけて、有意義な旅行にしてください。

今年はメガGWらしいですよ。

キスリップをいいね！して最新情報を受け取る

キスリップをフォローして最新情報を受け取る

Follow @KISLip_Japan