ゴールドジム銀座中央店にて雑誌「ウーマンズシェイプ」レセプションパーティーで見えたカラダづくり
トレーニング、スポーツ女子のための雑誌：ウーマンズシェイプ＆スポーツ
スポーツジムの大手「ゴールドジム」は知ってますよね？
良く、芸能人やモデル、野球選手が通っている事で有名なジムです。
このゴールドジムを運営しているTHINKフィットネス社が出版する女性のためのトレーニング＆スポーツ専門誌が「ウーマンズシェイプ＆スポーツ」のレセプションパーティが先日ゴールドジム銀座中央店で開催されましたので、私達KISLipも参加してきました。
ウーマンズシェイプはコレね！
「ストイック！！」
この一言につきます。
だって、レセプションパーティーで出される飲み物のメニューの中にプロテインがあるんですよ！！
素晴らしい！！
参加された女性モデルさん達は美と健康、理想の体への追求に余念がありません。
それは、モデルさん達のスタイルや立ち振舞を見ていればわかります。
素晴らしい！！
ストイックでキレイな女性の前でお話しをするのは照れます・・・
ボディビルアジアチャンピオン大澤直子選手（右）にご紹介頂き、皆さんの前でお話しさせて頂く機会を頂きました。
私がサッカーをしていた頃感じていたカラダづくりの疑問からナゼ今消化や吸収が大切だと言っているのか？
について簡単にお話しをさせて頂きました。
皆さんの前でお話しをする前に、参加者のモデルさんやトップアスリートの方とお話ししながら、過酷なレーニングと栄養補給の部分で悩まれている方がやはり多いことは感じておりました。
カラダを傷めた分、沢山の栄養を摂らなければいけない。
そうすると食べなければいけない。
でも食べれない。
無理に食べると・・・
内臓がダメージを受け、疲れが取れない。
疲れが取れないと、次の日のトレーニングができない。
パフォーマンスが上がらない。
このような悪循環が生まれていました。
吸収力をあげなければ上にはいけない
上記の様な負の連鎖から脱却して、カラダを変えていくには栄養をたくさん吸収できるカラダと、内臓にダメージを与えずに栄養吸収できるカラダが必要です。
その為にはいかに消化に負担をかけずに栄養補給するか？が大切だと思います。
ダイエットもそうだと思います。
過度なダイエットや無理に食事を減らした所で、栄養吸収能力が低いカラダでそれを行うと、より一層栄養素がカラダに届かず、カラダは逆に栄養や脂肪を溜め込もうとする防衛反応が働き、痩せづらいカラダになる可能性があります。
あくまでも、しっかりとした人間本来のカラダの機能をシッカリと整えた上で減量やボリュームアップを行うことが大切だと思います。
先日のウーマンズシェイプレセプションパーティーで僭越ながらそんな事を少しだけお話しさせて頂きました。
それでは、
もっと素敵な明日へ！
もっと輝く未来を！
この記事を書いた人
KISLipスタッフ
酵素をこよなく愛し、酵素の良さ、大切さを、日本と世界に発信しています。
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