消化酵素の無駄遣いが示すカラダのサインとは? あなたも日頃から感じていることかも?

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野菜たっぷりのメニューでお腹いっぱいのランチがもたらす現象

本日のランチは中目黒のはな豆さんです。

知っている方も多いかと思いますが農家直送の野菜料理が食べれるお店です。

季節の元気なお野菜が食べられるので私のお気に入りのお店です。

今回、平日ランチは初めてでしたが、「なんと・・・」野菜食べ放題のブュッフェスタイルです!

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旬のお野菜が沢山あって見た目も鮮やか!!

更に、カレーがついてきたらもう・・・

お腹いっぱい食べ過ぎました。

 

帰り道、睡魔に襲われたのは言うまでもありません。

 

お昼ごはんを食べた後眠くなるのは誰しもが経験した事があると思います。

これはカラダが消化作業にエネルギーを使い、頭や脳にエネルギーが回らないからなんです。

はい、食べ過ぎです。

それだけカラダは一生懸命消化を行っているということです。

 

もしこの状態が夜の遅い時間だったら・・・?

なんだか幸せな気分でぐっすり眠れそうな感じですが、カラダにはとても良くないです。

本来夜の寝ている時間はカラダのメンテナンスをする時間です。そんな大切な時間にお腹いっぱい食事をしてしまうと、脳にエネルギーが回らないようにカラダにエネルギーが回らずカラダのメンテナンスにエネルギーを使うことが出来ません。

脳みそにとっては幸せなことでも、カラダにとっては幸せな事じゃないんです。

だから、夜八時までには夕食を済ませましょう!って言っています。

でも現実問題無理です。

だから、無理なら無理なりのカラダのケアをすることが大切なんです。

そんなん私は酵素サプリメントを摂って消化に使う負担を軽くしています

今日もランチ後、オフィスに戻ってから酵素サプリメントを摂取し、午後の仕事にとりかかっています。

そんなよくある日常の一コマでした。

ちなみに・・・

お酒の分解は食事の消化よりも先にエネルギーが使われます。

さらに、夜のお付き合いには食事とお酒が付き物です。

お酒の分解と食事の消化作業によるダブルパンチをケアするために私は酵素を持ち歩いています。

 

 

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