体内の酵素を活発化させる！！【コエンザイム（補酵素）を意識的に摂取する】

公開日：2016年10月31日 最終更新日: 2017年9月20日 カテゴリー：本当の酵素の働きについて 投稿者：KISLipスタッフ

コエンザイムって説明できますか？

コエンザイムという言葉を聞いたことありますか？

一時期、「コエンザイムQ１０」が流行ったことで耳にしたことがある方も多いかもしれませんが、コエンザイムを説明できる方は意外と少ないかもしれません。

コエンザイム＝補酵素

コエンザイムの事を日本語で「補酵素」といいます。

補う酵素と書きますが、英語でも”CO” + “ENZYME”と書きます。

“CO”は英語で「補助」という意味です。

“ENZYME”は「英語」で酵素という意味です。

英語をまんま日本語にすると補・酵素です。

酵素を補う役割を持つコエンザイム

コエンザイムは文字通り酵素の働きを補ってくれます。

酵素は体内で消化活動や代謝活動を行う私たちには、なくてはならない存在です。

この酵素が働くにはコエンザイムが必要なんです。

だから、酵素はとても大切だけど、補酵素（コエンザイム）も大切なんです。

コエンザイムってどんなもの？

酵素の働きを補う補酵素の代表はビタミンB群です。

例えばビタミンB1は糖質の代謝に働く補酵素ですし、ビタミンB6はアミノ酸やタンパク質の代謝に働く補酵素です。

私たちの体に欠かせない酵素は補酵素の力を借りて働き、私たちの食べた食べ物は酵素と補酵素の力で代謝され、体の一部となっていくのです。

食事をする際には補酵素としてのビタミンB群を意識して摂取すると酵素の働きもUPしてオススメです。

もっと素敵な明日へ！

もっと輝く未来を！

この記事を書いた人

KISLipスタッフ

酵素をこよなく愛し、酵素の良さ、大切さを、日本と世界に発信しています。