【アルコール分解にオススメの飲み物】二日酔い対策で選ぶ飲み物は何がいい？

公開日：2018年2月19日 最終更新日: 2020年1月24日 カテゴリー：アルコールの分解について 投稿者：KISLipスタッフ

二日酔いになった朝など、一刻も早くアルコールを分解して二日酔いから回復されたい！と思ったことがある人は多いのではないでしょうか。

特に、二日酔いで気持ち悪い朝は、余計な物は食べたくないし、喉が乾いているし、、、そんな時、ついつい手を伸ばしたくなるのが二日酔いを解消してくれそうな「飲み物」ですよね。

今回は、アルコール分解にオススメな「飲み物」についてご紹介します。

世界のアルコール対策「飲み物」

アルコール分解にオススメな「飲み物」と言われると世界各国様々な風習があるようです。

例えば・・・

ポーランドのピクルスジュース

日本人には馴染みがない飲み物ですね。

想像するだけで変な唾が出てきそうですが、塩分とビネガーが二日酔い対策に効果的と言われています。

アメリカのレモンジュース

こちらも唾が出る飲み物ですが、レモンに含まれるビタミンやクエン酸がアルコール分解のサポートをすると言われています。

日本ではグレープフルーツジュースやスポーツドリンク、などが有名ですよね。

グレープフルーツジュースに含まれる果糖はアルコール分解をサポートし、ビタミンCはアセトアルデヒドの分解をサポートしてくれると言われています。

スポーツドリンクはアルコールによって失われた水分を素早く吸収すると共に、アルコール代謝の過程で失われた糖分やビタミン、ミネラルといった栄養成分の吸収に役立ちます。

特に起床した後は、アルコールの利尿作用もあって知らず知らずのうちに脱水症状に陥っているケースも多いので、翌朝の対策としても良いですね。

ここでご紹介した飲み物はほんの一部に過ぎません。

その他にも非常に沢山の「飲み物」が存在しています。

多くの「飲み物」に共通して言えること

• 飲酒で失った水分の補給をしっかり行うこと
• アルコール分解を間接的にサポートするビタミン・ミネラルを摂取すること

この２つがポイントですね。

とは言え、それは「既にやってるよ！」

と言う人も中にはいると思います。

そんな人は、１、２、にプラスしてアルコールを分解する「酵素」を一緒に補うことができればより相性が良いと思います。

１、２、は共にアルコール分解酵素の働きをサポートする要因を持っていますので、最も必要なアルコール分解酵素を追加で補うことができるとスムーズですよね。

是非参考にしてみてくださいね。

この記事を書いた人

KISLipスタッフ

酵素をこよなく愛し、酵素の良さ、大切さを、日本と世界に発信しています。