【お酒の臭いが気になる!】根本原因を知って対策しよう!

飲み過ぎて、お酒の臭いが気になる…。

周りの人たちから酒臭いと嫌がられる…。

飲みたいけど、翌日大事な仕事があるし、酒臭いのは困る…。

なんてことはないですか?

 

お酒を飲むとどうしてもお酒の臭いが残り、ひどい時には翌日になっても酒臭さが残ってしまうこともあります。

 

朝の出勤時からお酒臭くて嫌がられる、迷惑をかける、社会人として信用を失う…などといったことがないように、お酒を飲む時には臭い対策をし、しっかりケアしておきたいですね。

 

今回は、お酒の臭いの根本原因を知って、対策する方法をお伝えします。

 

1)お酒の臭いの原因は何?

お酒を飲んだ後に残る酒臭さの原因を知っていますか?

臭い対策をするためには、まず、ニオイの原因を知ることが大切です。

 

お酒の臭いの原因は

「アセトアルデヒド」です!

 

アセトアルデヒドとは、飲酒した際にアルコールを分解・解毒していく過程で発生する有害物質です。

二日酔いの原因物質でもあります。

 

2)アセトアルデヒドが酒臭さの原因となる理由

お酒が体内に入り、分解されていく過程はコチラです。

アルコール代謝の流れ

お酒は「アルコール脱水素酵素」「アセトアルデヒド脱水素酵素」という2つの酵素によって無害なものに分解されます。

しかし、この2つの酵素を体内に持っていいない人はアルコールやアセトアルデヒドをなかなか分解できずに、有害物質アセトアルデヒドが体内に長時間ある状態になってしまいます。

この状態が、二日酔いや悪酔いの原因となるのですが、酒臭さが残る理由もこのアセトアルデヒドが体内に長時間残っていることなのです。

 

例えば・・・

お酒が弱く飲めない人が無理して飲む。

いつもよりハイスピードで飲む。

無茶な飲み方をして飲酒量が多くなる。

このような時、肝臓の分解機能は追いつかなくなり、アルコールやアセトアルデヒドは上手く分解されません。

 

アルコールやアセトアルデヒドが分解されないと、血中にアセトアルデヒドが溶け出し、臭いの原因が全身に行き渡ります。

そして肺から口へ発散され息がお酒臭くなる。

また、皮膚からも臭いが漂うこともあります。

 

3)お酒の臭いを残さないための一般的な対策

お酒の臭いを残さないために、様々な対策が紹介されています。

少し例を挙げると以下のような対策があります。

 

・水分を多めに摂る

アルコールの分解には水分が大切です。

水分をしっかり摂っておくことはアルコールのスムーズな分解にとても重要ですし、口の中が乾くことで口臭も強くなってしまうので、水分補給は大切です。

 

・ガムを噛む

ガムを噛むことで、臭いの原因は消えることはありませんが、口内の水分不足を防ぎ、唾液の分泌によって口臭を和らげることができます。

 

・ブレスケアする

ブレスケアは胃から発生する臭いに効果的です。

にんにくなど臭いが強い食べ物を食べた時に有効ですが、お酒の臭いの主な発生源は肺と皮膚と言われています。

 

・りんごを食べる

りんごには、ポリフェノールが多く含まれており、消臭効果があると言われています。

 

・しっかりシャワーを浴びる

飲んですぐに寝るという習慣がある人は、特に注意が必要です。

皮膚からもアルコールの臭いが発生しているので、飲酒後はしっかりシャワーを浴びることも忘れないでおきましょう。

 

などの対策方法があります。

 

しかし、これらの方法は、

一時的に効果があっても臭いを消してくれるものではありません。

そして、

臭ってからの対策には限界があります。

 

4)お酒の臭いが発生する前に対策する!

お酒の臭いを一時的に抑える、何かでごまかす、のではなく、臭いが発生する前になんとかしたい!

そんな方は、こちらの対策がオススメです。

 

お酒の臭いを発生させないためにまず大切なのは、

お酒の臭いの原因であるアセトアルデヒドを体内に残さないように、素早く分解してしまうことです。

 

二日酔いや悪酔いだけでなく、お酒の臭いの原因もアセトアルデヒドが関係しているということは、お酒の弱い人は酔いやすく、酒臭さも残りやすいということです。

また、お酒に強い人でも飲酒のスピードや量によってはアルコールやアセトアルデヒドの分解が追いつかずに、二日酔い、悪酔いそして酒臭いといった状態になってしまいます。

 

お酒を楽しく飲むには、自分の適量(自分がお酒を分解できる量)を知っておくことはとても大切ですね。

 

◆酵素サプリメント「キスリップ」の活用

飲酒時のアルコールやアセトアルデヒドの分解をサポートするサプリメントキスリップの活用もオススメです。

 

キスリップの特徴は、

肝機能を促進させるタイプのものではなく、アルコールやアセトアルデヒドの分解を直接助ける働きがあります。

いくら肝臓を働かせても、分解する酵素がなければ、アルコールやアセトアルデヒドは分解されず、体内に残ってしまいます。

その分解をサポートするサプリメントが「キスリップ」です。

 

キスリップについてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。

アルコール分解酵素サプリKISLipとは?

 

まとめ

楽しくお酒を飲んで、お酒臭さを残さないためには、アルコール・アセトアルデヒドの分解をサポートし、スムーズに解毒することです。

アセトアルデヒドをしっかり分解し、体内に残さなければ、血液中に臭いの原因となるアセトアルデヒドが流れ全身に行き渡ることがないので、体内からの酒臭さも抑えられます。

キスリップを上手に活用し、お酒の臭いを発生させないためのケアを飲酒前から行うことがオススメです。

そして、一般的な対策でも紹介した、水分を多めに摂ることやシャワーを浴びることなども一緒に行うことで、よりお酒の臭いが気になることが減少していくと思います。

ぜひ試してみてください。

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酵素をこよなく愛し、酵素の良さ、大切さを、日本と世界に発信しています。

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