寝酒は体に良いの?悪いの?どっち?

image

寝酒はやめたほうがいいよ

お酒を飲むと眠くなる原因はアルコールだと思っていませんか?

実はアルコール自体には眠くなる作用はありません。

眠くなる原因はアルコールが脳を覚醒させる働きを妨害することにあります。

覚醒が抑制されている状態ではレム睡眠や深い睡眠は減ってしまい、更には、アルコールが代謝されると中途覚醒が増え始め眠りが妨害されます。
また、交感神経が休まらないので朝起きた時に疲れが抜けていないと感じる原因にもなります。

毎晩の様にお酒を飲んで寝ている人はアルコールへの耐性ができるので、次第によく眠れるなどの感覚は薄れ、飲酒量が増えてしまう要因になり兼ねません。寝るためにお酒を愛用している方は気をつける必要がありそうです。

商品の購入はこちら

この記事を書いた人

KISLpスタッフの写真

KISLipスタッフ

酵素をこよなく愛し、酵素の良さ、大切さを、日本と世界に発信しています。

キスリップをいいね!して最新情報を受け取る

キスリップをフォローして最新情報を受け取る

酵素とは

  • 酵素とは
  • お酒は酵素で処理される
  • ウコンより酵素の時代
  • kislipとは

商品の購入はこちら

世界の二日酔い対策をチェックしてみよう!二日酔い対策サプリで「肝臓の働きを高める」はチョット待った!【お酒の適量を知ろう!】暑くて飲み過ぎていませんか?暑い夏!運動後、乾杯をする前に実践したい2つのケア毎晩2杯飲酒する人は脳が萎縮してしまうのか?(英国・オックスフォード大学)アルコール・アセトアルデヒドを分解しているのは酵素【アセトアルデヒド脱水素酵素ALDH2を増やす方法はある?】酒造りとアルコール分解には、酵母と酢酸菌が関係している【アルコール分解にオススメの飲み物】二日酔い対策で選ぶ飲み物は何がいい?アセトアルデヒドの分解をスムーズにしよう!

酵素とは

  • 酵素とは
  • お酒は酵素で処理される
  • ウコンより酵素の時代
  • kislipとは

商品の購入はこちら

【お試し】KISLip キスリップ / 3個セット

二日酔い キスリップ

2,139円(税込)+送料300円